你好，你這種情況有可能是腰椎間盤突出壓迫神經導致的，有時間需要到醫院檢查看看，做個腰部CT檢查，平常避免久站久坐，可以配合理療，推拿按摩，盡量不要從事重體力勞動，可以吃一段時間通經活絡的藥物。
      

      一般針對于這種情況的治療嚴格得注意休息保護，這非常重要的，活動太多，太劇烈，會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復的，千萬不能受涼，一旦受涼也會加重癥狀的，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯的，如果對膏藥不過敏的話，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。
      

      你好！根據你的癥狀描述，站久些感覺右側腰部筋痛，主要是脹痛。這種情況考慮是腰部筋膜炎，特別是腰3橫突的位置，更易引起疼痛。治療主要是平時注意不要長時間弓腰坐著，熱敷痛處，貼膏藥等。
      
      以上是對“站一會蹲下背后右側那條筋疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      蹲下去的時候可能把你右邊那條筋給拉到了，那條筋比較短吧。
      指導意見：
      這個情況你到康復科或者是針灸科針刀浮針等等，可以把那個筋放松一下，就沒有那個拉扯感了。