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1.74米，體重135斤，算胖嗎？多少斤合適呢？

女 | 16歲 2019-04-20 15:27:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 1.74米，體重135斤，算胖嗎？多少斤合適呢？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:19:27 我要投訴

      身高174厘米，體重135斤，bmi等于22.29，屬于正常范圍，不需要刻意減肥，但要注意保持，要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

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