指導意見：
      你好，根據你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥，主要表現為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現下肢麻木的可以口服彌可保營養神經治療，如果保守治療半月無效的話，建議去醫院進行腰椎核磁共振檢查。一般保守治療一月左右就會明顯好轉了，一般是可以治愈的。
      

      你好，根據你的描述，考慮診斷腰椎間盤突出癥，這個不分急性或者慢性，主要看你的癥狀以及影像學檢查結果，如果突出不嚴重或者癥狀不嚴重吧可以考慮對癥保守治療，嚴重的需要手術治療。不治療會疼，嚴重的會癱瘓。有問題可以繼續追問我，希望對你有幫助，謝謝。

      你好，對于椎間盤突出診斷明確的話，如果沒有引起下肢神經癥狀，引起下肢痛疼麻木不適，建議平時盡量不要彎腰干活，不要負重，不要搬重東西，要睡板床等防止椎間盤突出加重引起下肢痛疼不適影響活動。
      以上是對“慢性腰間盤突出要怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！