腰間盤突出，確實是不能夠長時間久站，也不能夠下蹲，也不能夠長時間的久坐，更不能提重物，要以靜養休息為主，避免過度勞累，并且注意保暖，監測腰椎的ct或者核磁共振檢查，保守治療無效時，必要時到醫院骨科就診，決定進一步的治療方案。
      

      關于腰間盤突出治療的問題，我目前建議你暫時一定要臥床休息，減少活動，不要彎腰負重，不要長時間的久坐，同時口服一些活血化瘀止痛的藥物，局部做下理療按摩推拿或者牽引等，慢慢就會緩解。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥，主要表現為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木現象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，有條件可以進行骨盆牽引治療，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，熱水袋熱敷腰部，癥狀發作的時候口服腰痛寧膠囊，口服邁之靈片消腫，出現下肢麻木的可以口服彌可保營養神經治療，一般保守治療一月左右就會明顯好轉了。
      
      以上是對“腰間盤突出怎么治療吶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腰椎間盤突出這種情況嗯可以先采取保守治療方案，通過口服藥物再結合理療按摩或者是牽引治療，當然如果病情比較嚴重，可以考慮進行小針刀手術治療，具體原因就得嗯到醫院檢查，查明原因及時對癥治療。