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心情壓抑，感覺活的很累

女 | 22歲 2019-04-18 01:02:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 莫名其妙的煩，很喪，晚上一個人的時候想哭，睡眠質量差，最近覺得活的特別累，心累

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:06:14 我要投訴

      你好，周你說從你描述的狀況來看的話，在你從小長大的過程當中，很可能受到的表揚，肯定鼓勵少受到的批評指責嚴格要求多，沒有建立起自己的自信感和責任感，不能像其他人一樣，遇到問題是積極的想辦法去解決問題，而是退避，害怕。這種情況下最好的辦法是找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，幫助你理清思路，找到人生真正的意義，并拿出最好的解決方案
      

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