你好！根據你的描述，建議你到正規醫院的骨科看醫生。進行彩超檢查，明確診斷后對癥治療。期間建議你減少活動。進行腳踝處小腿處熱敷。睡覺時將腳部抬高20到30°。也可在醫生的指導下合理應用抗生素。避免辛辣刺激性的飲食，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的這種情況，腳踝浮腫，腿肚子有硬塊，有低熱和鼻塞情況，腿部以前有沒有受過外傷？，有沒有發現淤曲的靜脈，
      指導意見：
      根據您所說的這種情況，應當注意休息，避免活動過度，做好保暖措施，避免受涼，平時有沒有鼻炎？

      病情分析：
      你好！根據你所描述的情況，有可能是深部毛囊發炎所致。有紅，腫，熱，疼痛的明顯癥狀。
      指導意見：
      我建議你先休息一段時間，同時局部進行熱敷一下，口服阿莫西林膠囊，并且要避免熬夜活動。抬高患肢。
      
      以上是對“小腿肌肉長有一個硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！