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看電腦頭疼，怎樣緩解

男 | 23歲 2019-04-17 11:05:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長期看電腦頭疼，腦子變慢，反應能力下降，每天工作時間11小時以上，不能減少工作時間，請問怎么緩解

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張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:11:56 我要投訴

      用腦時間過久頭痛主要是有以下幾個，1.被電腦屏幕長時間輻射2.睡眠不足，加之在電腦面前精力長時間持續集中3.眼睛疲勞，連帶也會頭痛。針對幾個原因可以嘗試如下方法，1.在電腦附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收輻射2.保證睡眠，間隔一段時間離開電腦，放松下精神3.滴下眼藥水，讓眼睛休息一下，希望可以對你有幫助。
      

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