你好，你的情況屬于身體氣血不足的表現，建議你吃點中成藥歸脾丸調理一下，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血！注意休息，別勞累，別熬夜！
      

      指導意見：
      這種情況中醫認為是脾虛心血不足引起的，所以可以用歸脾丸進行調理，同時要適當進行身體鍛煉，增加體質，并且要養成醒來就起床的習慣，這樣慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好，這個情況主要是考慮睡眠質量差的問題的，可以喝中藥調理的。
      指導意見：
      這個情況建議喝中藥調理的，可以吃柏子養心丸的，這個可以改善睡眠狀態的，同時還需要適當增加運動的。
      
      以上是對“多夢，早晨起床后感覺睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前根據您描述的情況不排除是由于脾虛導致的睡眠質量低下。
      指導意見：
      您可以考慮適當的用一些調理脾胃的藥物。最近一段兒時間也要注意控制一下飲食，適當的做一些運動。