根據你上述的癥狀，建議盡早到精神科或者是心理科進行診治，而且癥狀已經持續了一個月，勢必對生活造成了比較大的影響，這種情況目前考慮不排除有可能是抑郁癥或者神經衰弱造成的，往往需要治療才行
      

      病情分析：
      你最近一個月總是晚上失眠多夢，而導致白天睡不醒。注意力不集中，頭暈，做什么都沒有興趣。這種狀況是輕度抑郁和神經衰弱的表現。改善的方法有藥物和心理治療。
      指導意見：
      你可以試一下藥物安神補腦液，谷維素和黛力新，另外培養自己對生活的熱愛，養成良好的睡眠習慣，多參加一些戶外的運動。培養自己多方面的興趣。多和別人去聊天。及時的發泄自己的抑郁的情緒。也可以多看一些喜劇片兒。盡快的讓自己遠離抑郁的情緒。
      

      病情分析：
      這一個月有興趣減退，伴隨注意力下降，睡眠障礙，要看看有沒有其他的情緒變化，比如情緒低落，快樂感缺失等，需要進一步交流溝通才能明確情況。
      指導意見：
      自己感覺興趣減退注意力下降的的，可以嘗試心理咨詢。睡眠障礙可以嘗試安神補腦液，或者褪黑素，如果有伴隨情緒變化的，需要精神科面診，可以藥物治療。
      
      以上是對“晚上失眠多夢白天睡不醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！