你好，夢是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動(dòng)的生理過程，其表現(xiàn)形式有表象成分又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想。像這種情況建議，服用谷維素，刺五加片，腦力寶等，注意不要精神太緊張，要放松精神，保持心情愉快，不要過于勞累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，沒看，你這是神經(jīng)衰弱而造成的睡眠不足引起的頭暈頭痛的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況的話呢，我個(gè)人建議你，你不要太過于勞累，放松心情來，一定要休息好不要有任何的思想，如果時(shí)間比較久的話，你可以買一點(diǎn)谷維素和維生素B1吃一段時(shí)間看一下
      
      以上是對“夜長夢多，導(dǎo)致白天精神不好。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！