你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況受生理病理多種因素的影響，與你的精神心理因素關(guān)系密切，建議你保持平和心態(tài)，可以到正規(guī)醫(yī)院心理科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的完善相關(guān)檢查，明確診斷，在相應(yīng)心理支持療法的同時(shí)，給予相應(yīng)的藥物治療，以改善臨床癥狀，提高生活質(zhì)量。
      

      你好，第一次發(fā)生這種情況是什么一個(gè)情景？當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么事情？建議你最好去找個(gè)心理咨詢師，做個(gè)心理咨詢，找到背后的心理情結(jié)，打開(kāi)心結(jié)，處理壓抑的情緒，宣泄淤堵的能量。癥狀就會(huì)減輕、甚至消失。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重的余光強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，余光強(qiáng)迫癥屬于社交恐懼癥中的一種。一個(gè)人在注視某人或者某物時(shí)，覺(jué)得自己控制不住地同時(shí)在看旁邊的人或者物，注意力總是被余光所及的旁邊之人或物體所吸引，無(wú)法自由地移動(dòng)自己的目光。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去專科醫(yī)院就診檢查一下，明確診斷是不是余光強(qiáng)迫癥，及早進(jìn)行對(duì)癥處理。必要時(shí)做一些心理疏導(dǎo)。