你這種情況平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，可以口服活血化瘀通絡止痛藥物及營養神經藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效。
      

      您好，您的癥狀為腳后跟有麻木的感覺，首先考慮與局部受壓或鞋子擠壓，造成局部的皮神經損傷有關，如果合并有小腿麻木不適，建議您應該查腰椎核磁共振除外腰椎疾患壓迫下肢神經的可能。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？局部腫脹嗎？有無壓痛？做過什么檢查？腰疼不疼
      指導意見：
      考慮有可能是受涼，勞累，劇烈運動引起的。也不排除腰椎間盤突出壓迫神經所致，建議多泡泡腳，避免劇烈運動可以外用扶他林軟膏
      以上是對“左腳后腳跟這里有點麻麻的感覺，半個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述部位麻木情況，不知有多長時間了？一是考慮末梢神經炎，二是考慮腰間盤突出壓迫神經根引起。
      指導意見：
      建議，最好有時間到大點公立醫院骨科或者外科檢查一下，必要時做腰椎CT除外腰間盤突出。確診后在決定如何治療。