指導(dǎo)意見：
      長期從事夜班工作是非常傷身體的，容易造成生物鐘紊亂，引起睡眠形態(tài)紊亂的。這種沒有好的辦法，如果可能的話，只能調(diào)整工作，換正常白天上班的工作，慢慢才能調(diào)整恢復(fù)過來。

      你好，大腦過度疲勞之后難以入眠，入眠后睡眠質(zhì)量也會很差，經(jīng)常熬夜會滋生好多疾病，建議合理安排工作和生活，切莫因為多掙錢，耗費自己的體力和精力！喝助眠的茶看看管用嗎！
      

      你好，仔細(xì)看了你的敘述，因為工作的原因?qū)е律镧娢蓙y，出現(xiàn)想睡睡不著的現(xiàn)象。這個時候順其自然，不要逼著自己睡覺，慢慢的會有好轉(zhuǎn)的。總是想著自己不睡覺反而成了一個問題。
      
      以上是對“各位老師，我工作性質(zhì)經(jīng)常熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！