指導意見:
這種考試緊張,是需要放松對抗,不要吃藥物控制,治療這種情況的藥物都有抑制作用,容易導致嗜睡,乏力等副作用,影響考試成績,最好方法是做深呼吸,肌肉放松,或者呼吸放松療法就可以改善
我認為這個吃藥效果不會太好的,需要從內心合理的調節,可以多鍛煉一下這種場合,讓自己慢慢的適應,努力改變自己的心態,可以與別人多溝通多交流,自己加強一下鍛煉
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