你好，通過你的敘述及年齡，考慮患腰椎間盤突出，梨狀肌綜合癥，臀上皮神經痛可能性較大，你敘述的癥狀是腰椎間盤突出癥狀的一種，建議首先到正規中醫院骨科，查體，拍腰椎正側位片，腰椎核磁檢查，根據檢查結果，制定治療方案！建議首先改變不良生活方式，避風寒，調飲食，應用活血及營養神經藥物，進行功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對癥治療。
      

      你好，很高興回答你的問題，你的這種情況建議您做一個腰椎的核磁，感覺應該有腰間盤突出的癥狀，檢查后可以到骨科進行咨詢就診，他們會對你的情況做出治療方案，可以采取保守治療，效果不好時，再考慮手術治療
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，考慮還是腰肌勞損，理療一下看看。
      指導意見：
      建議你服用一段時間腰痛寧膠囊，而且平臥硬板床一段時間，不要負重，減少活動，應該過一段時間就會緩解，同時口服一些芬必得膠囊
      以上是對“后腰痛，直不起腰來，蹲下不動能稍微好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你描述的情況。我覺得你好像是腰椎出現了什么問題。
      指導意見：
      建議你去醫院拍個腰椎CT片，如果診斷出是腰脫后。就請中醫大夫根據望聞問切的診斷方式給你診斷一下，然后對癥用藥。