可能是頸椎病的問題，建議保證頸椎的充分休息；可以適當的局部理療，紅外線、神燈作為局部的促進血液循環；可以熱敷，也是達到一個肌肉的松弛、血液循環、局部血液循環豐富的一個效果；可以進行局部的按摩，但是一定要掌握好適應癥；還有運動也很重要，可以堅持做頸椎保健操和眼鏡蛇動作；注意保持良好的生活習慣，良好的生活的健康的習慣對頸椎的保護非常重要，不要長期低頭玩手機、看電腦、長期的伏案工作。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況考慮是姿勢不當導致的疼痛。考慮是頸椎病。
      指導意見：
      這種情況建議最好是去醫院做一個頸椎核磁共振。平時要多注意頸椎姿勢不要長時間的一個動作。可以采用理療，按摩治療，注意局部的護理，不要著涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的情況，應該是一個頸部的損傷。實際上即使是頸部的這種扭傷也容易導致嚴重的后果，例如頸椎骨折，寰樞關節的脫位。
      指導意見：
      我建議你還是先做一個頸椎4位片。觀察一下有沒有頸椎的脫位和損傷。如果頸椎本身沒有異常，可給予止痛消腫，固定等對癥治療。
      
      以上是對“昨天中午在椅子上葛優躺了幾十分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！