你好，你所說的情況長期手淫，出現腰酸背痛，有時感覺呼吸困難，應為腎陰虛，可給以六味地黃丸口服，建議多食些補腎固精作用的食物，避免勞累，熬夜，適當運動，鍛煉身體，保證充足睡眠。
      

      年輕男性，腰背部疼痛，需要排除一下強直性脊柱炎的，可以查一下血沉和風濕三項檢查，HLA_B27檢查看看有沒有問題，查一下骶髂關節磁共振檢查看看有沒有問題。
      

      病情分析：
      腎虛是中醫的診斷。腎虛不能單純憑腰疼的癥狀來進行診斷。
      指導意見：
      有手淫習慣的人往往會容易引起腎虛。但診斷腎虛，建議你到中醫科就診。日常生活中建議你多參加運動。
      
      以上是對“怎么判斷自己是不是腎虛，如果是的話是陰虛還是陽虛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的疼痛持續多長時間了？什么時間疼得比較厲害，晚上出汗出的厲害嗎？
      指導意見：
      感覺你的描述你的這種情況，主要是考慮也許引起來的，你可以吃點健腦補腎丸之類的，希望我的建議對你有幫助。

      病情分析：
      您好！您那樣有多長時間了？有看過醫生么？做過什么檢查過么？用過什么藥么？沒什么其他異常情況吧
      指導意見：
      您的情況是需要看中醫才可以確診陰陽虛，平時注意休息，加強營養，適當鍛煉，定期復查下
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現腰酸背痛呼吸不暢急促，有手淫，考慮是腎虛引起。
      指導意見：
      建議你到醫院中醫科就診，根據辨癥施治，服用溫腎補陽的藥物治療，多吃溫補食物，避免勞累過度，最好是戒掉手淫。