我從上周開始小腿一直很疼
健康咨詢描述： 我從上周開始小腿一直很疼，這兩周我在健身，上周大概做了一些大腿拉伸和健身操一類的東西，每晚慢跑3到6公里，最開始沒當(dāng)回事，但癥狀一直不見好轉(zhuǎn)，疼痛大概是在脛骨前肌，比目魚肌，腓骨短肌和第三腓骨肌的地方，還有左腳的跗骨部分，請問這是什么原因？應(yīng)該用什么方法緩解？
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你好，這種情況就是局部的肌肉勞損引起來的。主要的原因就是局部的劇烈運(yùn)動導(dǎo)致肌肉無氧代謝，從而產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致局部的疼痛，治療的話可以按說明應(yīng)用醋氯芬酸腸溶膠囊治療，給于局部熱敷及微波治療，注意休息，適當(dāng)按摩，避免局部受涼及過度勞累，避免劇烈運(yùn)動
考慮是因?yàn)檫^度運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉拉傷等相關(guān)的疼痛，建議你可以通過熱敷按摩等方式進(jìn)行緩解。觀察一段時間，如果沒有改善，建議你到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確病因后再進(jìn)行治療。
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你好，考慮你平時運(yùn)動少，突然劇烈運(yùn)動后腿痛，這種情況主要是平時缺乏鍛煉，突然超負(fù)荷運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉疼痛，局部的劇烈運(yùn)動導(dǎo)致肌肉無氧代謝引起的乳酸堆積有關(guān)系。局部的乳酸堆積，會引起周圍肌肉酸痛的感覺，并不是什么大問題，所以患者不用太擔(dān)心，可以在家給予局部的熱敷和微波治療，適當(dāng)?shù)陌茨Γ嗪人M量注意休息，避免過度勞累等，應(yīng)該是可以緩解癥狀的，必要時可以口服舒筋活血類藥物治療，可以促進(jìn)病情的恢復(fù)。
以上是對“我從上周開始小腿一直很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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