健康咨詢描述: 最近總是突然很難過(guò)覺(jué)得生活特別沒(méi)意思晚上的時(shí)候還會(huì)哭,一哭就是幾個(gè)小時(shí)感覺(jué)有好多難過(guò)都包圍著我但也不是很經(jīng)常哭我也不知道是不是壓力大總之感覺(jué)有點(diǎn)控制不了自己的情緒
您好,據(jù)您所述的情況受日常生活中學(xué)習(xí)壓力較大,并且不能和家人良好溝通而換位思考引起情緒低落,偶然的釋放情緒屬于正常的心理,需要采用其他方式減壓來(lái)改善癥狀。
這種情況可能是你最近壓力大造成的抑郁狀態(tài)。對(duì)一些已經(jīng)過(guò)去的不可改變的事實(shí),要有足夠的度量去接受和大法,學(xué)會(huì)諒解,寬容和忘記,如果不原諒,就等于給了別人持續(xù)傷害自己的機(jī)會(huì)。人生本來(lái)就是一個(gè)探險(xiǎn)的過(guò)程,不嘗試怎么知道是否可行?嘗試就不可能避免會(huì)出錯(cuò),會(huì)失敗,沒(méi)有失敗怎么能知道成功的路該怎么走,接受失敗,忘記過(guò)去就等于放下包袱,輕裝踏上新的人生征途。學(xué)會(huì)欣賞每一個(gè)瞬間,學(xué)會(huì)享受每一個(gè)過(guò)程。
您好,看了敘述分析,這種情況一般還是在生活和學(xué)習(xí)中遇到了不開(kāi)心的事件,內(nèi)心憋悶,又找不到合適的人傾訴,往往以傷心流淚宣泄內(nèi)心的傷痛。建議平時(shí)要學(xué)會(huì)觀察和安撫自己的情緒,改變看問(wèn)題的視角,把挫折當(dāng)做是一種鍛煉和經(jīng)驗(yàn)積累,而不是災(zāi)難,不要去回避困難。要懂得人和人相處的過(guò)程中總會(huì)有很多自己不能容忍的事情,一時(shí)的不開(kāi)心是難免的,可是切記不可把一些不開(kāi)心的事情放在心里耿耿于懷,鉆牛角尖,跳進(jìn)痛苦圈里走不出來(lái)。要逐步學(xué)會(huì)做情緒的主人,使自己盡快陽(yáng)光起來(lái)。
以上是對(duì)“懷疑自己是不是患上了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
15歲女生,最近總感覺(jué)很難過(guò),比較消沉,覺(jué)得活著沒(méi)意思,情緒比較低落,愛(ài)哭,壓力有些大,考慮咨詢者有抑郁情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議咨詢者可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行診斷,如果確實(shí)是抑郁癥,需要在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,提升自信心,體驗(yàn)成功愉悅感,培養(yǎng)興趣愛(ài)好,相信通過(guò)一段時(shí)間調(diào)整,你的狀態(tài)會(huì)好起來(lái)的,我們都愿意來(lái)幫助你的。祝早日恢復(fù)健康。
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。如果你連續(xù)兩個(gè)星期以上感覺(jué)到心情低落,特別是對(duì)以前喜歡的事情不再喜歡,沒(méi)有興趣,有自卑感,有可能你患上了抑郁癥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
針對(duì)你描述的這種情況,建議你先可以做一個(gè)抑郁自評(píng)量表,如果分值比較高建議,您可以找精神科醫(yī)生做一個(gè)抑郁方面的評(píng)估。
自評(píng)量表哪里有啊
學(xué)校的心理咨詢室有的,如果沒(méi)有可以到醫(yī)院心理科,也可以
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線