根據你描述的癥狀及咨詢的問題。銀屑病是慢性炎癥性皮膚病，病程長易反復不宜根治。平時最好生活規律，不喝酒，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，平時可以散步，慢跑，做太極拳。但不要做劇烈運動。
      

      ?銀屑病患者平時一定要多做運動，增強抵抗力，平時可以多做些有氧運動，散步，慢跑，競走，游泳，不要做一些劇烈運動。平時還可以多曬曬太陽。適量補充蛋白質、維生素和多種微量元素。少吃牛、羊肉等紅肉制品。少食高糖、高脂類食物。應戒煙限酒。
      ??????
      

      銀屑病患者平時一定要多做運動，增強抵抗力，平時可以多做些有氧運動，散步，慢跑，競走，游泳，不要做一些劇烈運動。平時還可以多曬曬太陽。
      
      以上是對“得了銀屑病平時做哪些運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！