根據你描述的癥狀，感覺你是一個腎陽虛的體質。可以口服金貴腎氣丸的，服藥期間不要吃辛辣刺激和過于寒涼的食品。飲食方面可以多吃點山藥，枸杞，大棗果然之類的食品。平時注意肢體的保暖，增加運動量，改善肢體的血液循環。
      

      病情分析：
      你好，女孩子這樣的情況很多。主要是因為1.甲狀腺功能低下。2，貧血。3，血液循環慢。
      指導意見：
      建議到醫院做個甲狀腺功能和血常規化驗，查找原因對癥治療。平時注意適量活動促進血液循環，加強營養增加熱量。望此建議對你有所幫助。祝你健康。
      

      病情分析：
      你的情況屬于典型的陽虛表現，平時可以用干姜泡水喝，或者姜紅糖也可以，配合鮮姜切碎敷肚臍，每次敷三個小時，如果感覺貼敷地方痛癢厲害的話就不要貼了。
      指導意見：
      如果按照上述方法治療，效果不好的話，可以服用中成藥桂附地黃丸進行調理。另外注意不要飲食寒涼之物，比如冰糕
      
      以上是對“19歲手腳冰涼怕冷什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！