你好，談戀愛好多時候需要認清現實，你和前女友分手了，忘掉需要時間，時間會沖淡一切回憶！你要努力把需要做的事情做好，這樣更有助于你的發展！不能靠回憶過以后的日子！
      

      您忘不了她可能是她給你的印象太深了，或者是得不到的永遠是好的的心理，或者是您經常回憶就像不斷強化就很難忘記，建議您干一些自己感興趣的事情，去交一些女性朋友，不要回憶以前的事
      

      病情分析：
      您所說的這種情況是正常的，在人的一生當中，初戀的感覺是最美好的，給人的印象是最深的，可能一生都無法忘記。
      指導意見：
      但是既然已經分手，就要面對現實，不能總活在過去當中，也不能讓初戀這件事情影響自己以后的戀愛，婚姻和生活。把這件事情當做一個美好的回憶，存在心里就可以了。
      
      以上是對“我的心里放不下一個人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，以前和女朋友分手以后，自己不能忘記以前女朋友，如果現在前女友現在單身是可以主動去溝通交流的，
      指導意見：
      如果女朋友和自己沒有緣分，需要自己學會放松自己，多戶外參加集體運動，避免長時間情緒不好影響自己生活和工作，建議盡快找一個屬于自己幸福的歸宿，隨時間的推移慢慢可以忘記的，
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，你的癥狀表現考慮是由于失戀而導致自己一直陷入痛苦彷徨的狀態而無法自拔，這通常是屬于創傷后應激障礙的情況，這需要隨著時間慢慢來消化、淡化并逐漸忘記過去，立足當下，面向未來的。
      指導意見：
      俗話說，強扭的瓜不甜！任何真正的感情是強求不來的，既然別人沒把你放在眼里，你又何必要放在心里；別人對你毫不在意，你又何苦死心塌地。感情或友情，從來不是一個人苦苦的去維系，而是兩個人共同的來珍惜。對人可以包容，但絕不縱容；對情能夠專一，但不能癡迷。若不被在乎，就學會及時轉身；若不被愛惜，就要懂得放棄。看不到的風景，不看也好；沒有回應的感情，不要也罷。
      

      病情分析：
      和以前的對象分手后怎么也忘不了她，讓你感覺很煩惱，現在不知怎么辦了？需要得到幫助。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調整自己的情緒，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化，也會慢慢的消退。空閑時間，多培養一些新的興趣，愛好，多做一些自己感興趣的事情轉移注意力，努力使自己忙碌起來，充實起來，和過去的戀情做一個告別，重新開始新的生活。。也可以輔助心理咨詢治療。