注意休息不要喝酒不要熬夜勞累過度，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒涼食物。多吃羊肉牛肉大棗桂圓狗肉韭菜雞蛋魚蝦栗子無花果?？梢猿越饏T腎氣丸補腎壯陽，配合吃艾附暖宮丸治療效果更好的。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你提供給信息，考慮需要警惕存在腦血管系統疾病中的腦供血不足和心血管系統疾病中的心律失常的可能，建議去正規醫院進一步行腦彩超檢查和動態心電圖檢查明確病因及診治。
      

      病情分析：
      你說的手腳冰涼，頭暈，心慌，乏力等需要去看中醫，考慮是陽虛體寒，可以服用溫補陽氣的中藥治療，常用的方劑有當歸四逆湯，溫經湯等。
      指導意見：
      找有經驗的中醫師看病，中西醫結合治療，合理科學飲食，不要吃生冷辛辣等食物，養成良好的生活習慣，鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“我手腳冰涼，月經提前，有血塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！