建議充分休息，抬高患肢，可以進(jìn)行局部熱敷緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，軟組織的損傷如果得不到很好的休養(yǎng)，過早下地活動(dòng)，會(huì)直接導(dǎo)致愈合緩慢，同時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，目前這種情況考慮肌肉軟組織挫傷的可能性大。建議注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      任何損傷都有一個(gè)恢復(fù)的過程，有時(shí)甚至?xí)泻筮z癥。可以吃點(diǎn)活血止痛的藥物。做做理療。必要時(shí)可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。