你描述的情況，如果是單純的軟組織損傷，一般2-3周的時間即可完全消腫，但是如果有輕微的骨裂發生，則可能需要6周左右的時間，個別嚴重要3個月。
      建議你去醫院拍片排除骨折，近期仍需要將腿抬高促進消腫，減少走路活動。
      

      你好，根據你敘述的情況，重點考慮踝關節筋膜，韌帶損傷，不除外骨折，建議多休休息，抬高患肢，促進血液回流，減輕水腫，外噴紅藥氣霧劑，局部熱敷，盡快到正規醫院，掛骨科，拍X光片，明確診斷確定治療方案，以防耽誤病情。
      

      踝關節扭傷后韌帶部分斷裂。冷敷后只是有止血的作用，斷裂的韌帶無法自行修復，建議石膏托外固定促使韌帶自行愈合。你沒有休息制動，斷裂的韌帶無法修復，引起靜脈回流不暢，腫脹不消。建議禁止負重行走，踝關節護具保護，口服活血通絡止痛藥治療。
      
      以上是對“踝骨腫疼，，，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是造成的腳踝關節運動損傷引起的這種腫脹疼痛原因，盡量少走路不走路
      指導意見：
      休息休養三周到六周，從網上買個踝關節固定支具帶上起到保護支撐作用，吃一段時間雙氯芬酸鈉緩釋片