你好，從圖片上看和你描述的癥狀考慮應該是腎陰虛這種情況，建議你可以口服6味地黃丸，或者去醫院中醫科由中醫大夫把脈用中藥辨證調理效果會比較好，平時還需要注意避免受涼，適當運動鍛煉。
      

      看到你發的圖片這個舌苔比較紅，初步還是考慮是腎陽虛，腎陽虛的人，你可以吃桂附地黃丸幾個療程看一下是否有所緩解，但是也有很多是工作壓力引起的這種情況。減輕工作壓力及心理壓力，注意鍛煉身體。
      

      指導意見：
      腎陰虛：燥熱不安，易發火，怕熱，出熱汗，手心煩熱；腰酸；顴紅，臉是絳色。治療給予六味地黃丸。腎陽虛：畏寒肢冷，氣短懶語，抑郁不歡，疲憊，愛哭；怕冷，出涼汗，手腳發涼；腰痛；面色青白無光。治療可給予附桂地黃丸或益腎靈膠囊。
      
      以上是對“腎陰虛還是腎陽虛陰莖硬起來不像以前像木棍那樣硬射精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你最好找個中醫摸脈，開點中藥調理調理，中藥調理身體的療效是不錯的，副作用也小
      指導意見：
      平時要多吃新鮮的蔬菜水果，多喝白開水，盡量的不要吃涼的辛辣的刺激性食物。有時間要適當的鍛煉身體，可以增強體質，增強免疫力。