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有問必答網心理健康科失眠 → 睡覺前想夢見什么就夢見什么了

睡覺前想夢見什么就夢見什么了

女 | 17歲 2019-03-30 08:07:55 6人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺前想夢見什么就夢見什么了,是怎么回事啊,還有經常做夢怎么才能不做夢吖

醫生回復區

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-03-30 08:20:16 我要投訴

      你好,根據你講述的情況,睡覺前想什么就夢什么,這個是屬于心里現象,經常做夢可能是睡眠質量不好,建議平時不要熬夜,避免過度疲勞,要養成早睡早起,按時作息的良好生活習慣,必要時可以吃安神補腦液進行調理,
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:9966稱贊:5
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2019-03-30 08:20:42 我要投訴

      你好,聽起來真是挺好玩的一件事情,想什么就夢見什么。能詳細說說自己想夢見什么嗎?突發奇想如果想夢見白馬王子,夢里他是什么樣?夢是睡眠狀態下大腦的一部分細胞還在活躍的表現,人人都做夢的。只是有的記得有的忘了。

2019-03-31 08:24 ask89863174qp 追問

就那一次,但是夢見陌生人的時候在夢里是看得見他長什么樣但是醒了之后就不記得了

2019-03-31 08:25醫生回答:

你好,夢是無意識的大腦的一部分細胞活躍的片段,沒有什么現實意義,除非你自己想到了什么,如果需要探討夢對你的意義可以下單咨詢。

2019-03-31 08:27 ask89863174qp 追問

其實也沒什么意義

2019-03-31 08:27醫生回答:

嗯嗯,那就好。

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-03-30 08:25:21 我要投訴

      你好,據您所述的情況,夢境是屬于正常人體的生理活動。在大腦淺睡眠時,皮質層有夢境或者白天多想的事情而顯現的。建議您睡前,按摩穴位,放松大腦皮層,或者服用營養植物神經的藥物,幫助深睡眠。
      
      以上是對“睡覺前想夢見什么就夢見什么了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關系。 幫助網友:11746
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2019-03-30 08:14:55 我要投訴

      病情分析:
      日有所思夜有所夢,人多時候夢是沒有現實意義的,只不過你的想法很多,想做的事情現實中可能沒法去實現,所以通過夢境來呈現。
      指導意見:
      做夢其實是很正常的一種生理現象,在深淺睡眠交替的過程中就會產生夢境,而且每個人都會做夢的,只不過有的人能記住,有的人記不住。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-03-30 08:18:54 我要投訴

      病情分析:
      每個人都會做夢,人的夢境與白天的所見所聞所想有一定的關系。經常做夢與思慮過多、較興奮的神經類型、過于疲勞、不良的生活習慣等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你平時不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態平和。白天避免過于疲勞,注意飲食健康。在入睡前不要思慮過多,避免負面情緒出現,可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質量。

2019-03-31 08:26 ask89863174qp 追問

有時候睡的很好一夜做好幾個夢中間都不醒,有時候睡得不好中途總醒,經常做夢qaq

2019-03-31 09:31醫生回答:

針對這種情況,建議平時按以上的方法多做自我調節。

呂巖
呂巖 武威市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 兒童常見病及多發病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網友:33740稱贊:11
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2019-03-30 08:21:10 我要投訴

      您好,出現失眠多夢的現象,建議您可以前往正規中醫醫院就診,結合您的具體病情給予相應的中藥調理治療,促進癥狀緩解。平時要注意加強自我護理,保持良好的心態,避免情緒緊張。晚上臨睡前可以用溫熱水泡腳,或者飲一小杯熱牛奶,幫助促進良好睡眠。
      

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