換句話來說，有可能是因為受力過度的一些因素所造成的，也就是造成的軟組織損傷的一些問題，才會引起癥狀的出現。這種情況主要是通過物理治療的一些方式去改善目前的這種狀況就可以。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是長時間保持同一資質后，出現臀部麻，左腰部重的感覺。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，你的情況是長時間保持同一資質后，出現臀部麻，左腰部重的感覺。這種情況有可能是腰肌勞損或椎間盤突出的問題。可以到醫院骨科就診，檢查。平時不要長時間保持同一姿勢，根據你的檢查情況予以口服藥物，外用藥物和理療等綜合治療。
      以上是對“這幾天都在家躺著床上玩手機不知道是因為姿勢不當會坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！