你好，那就不要跑步了，改成慢慢的散步即可，是因為跑步的運動量太大，肌肉與肌腱等承受不了，導致的急性損傷，也可能是局部肌肉代謝產物，不能正常的吸收，導致炎性癥狀。
      

      你好，你這種情況大腿酸痛，有可能就是平常勞累導致的，你最好到醫院查個腰部CT看看,在化驗個血，看看是不是血鉀低導致的，查明原因，及時對癥治療，平時要注意休息，勞逸結合。
      

      你好，你這種情況考慮還是腿部肌肉勞損，一般與勞累或一個姿勢過長有關，目前治療需避免勞累及一個姿勢過長，可以局部熱敷按摩理療等，還需適當活動。如果癥狀不緩解，就需去醫院骨科檢查。
      
      以上是對“大腿酸痛一跑步兩腿酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！