身高180cm，體重70kg，根據(jù)計算，BMI等于21.6，在正常范圍之內(nèi)，不要刻意減肥。早上不吃飯的習慣對身體健康不利，容易引發(fā)低血壓、低血糖等癥狀。想要保持身材，建議平時合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。

      身高一米80。體重70公斤。比較符合標準。只要保持正常飲食就可以。最好要吃早餐。如果不吃早餐。對于胃和身體都不好。晚餐可以控制一下。少吃肉食，多吃富含維生素c的水果和蔬菜。適當參加有氧運動。