如果說你沒有受過明顯外傷的話,這種情況最常見于局部的慢性勞損。非常厲害的話,可以口服和局部外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療。平時的話應當避免過度活動,應當注意休息,避免受涼受累。
沒有外傷,也沒有瘀血,只不過是有時候就特別疼,就跟腳心有個玻璃渣子一樣
像你目前描述的這種情況,有可能是足底跖腱膜的疼痛癥狀。多是慢性勞損導致的。
這種情況考慮運動過多,引起的足底筋膜炎癥,產生疼痛癥狀。建議休息,減少負重活動,做跟腱牽拉運動。也可以嘗試熱敷,按摩理療的方法,促進血液循環。長時間疼痛不緩解,就需要去醫院骨科或者疼痛科進一步治療。
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