您好根據(jù)你的描述的情況目前考慮是膝關(guān)節(jié)外傷的現(xiàn)象，建議你這幾天注意休息，24小時(shí)后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，口服活血止痛膠囊治療，一般治療一周就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果不好轉(zhuǎn)建議檢查膝關(guān)節(jié)核磁共振。
      

      這種情況不要緊，這是由于長時(shí)間跪地引起的韌帶緊張，多休息，少活動(dòng)，熱敷一下就可以，不用擔(dān)心，平時(shí)注意鍛煉，增強(qiáng)忍耐的韌度，以及活動(dòng)性，這種情況一般兩三天可以恢復(fù)正常。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分析不嚴(yán)重，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，一般一周左右恢復(fù)。可以戴護(hù)膝，以制動(dòng)作用。
      
      以上是對“右膝膝蓋骨上端夾縫疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！