你好，根據你所說的情況，首先的話就是說建議你平時的時候還是要調整好你的一個心態的問題，另外的話就是說要盡量的放松自己，平時的時候不要給自己太大的壓力，偶爾的時候可以吃一些有助于安神的食物。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你描述自己躺在床上已經六年了，建議你還是及早到醫院去做個全面的體檢，排除身體的病變，如果沒有病變，可以考慮是心理問題造成的。
      指導意見：
      針對你的描述，如果檢查沒有問題，很有可能是神經衰弱，如果是神經衰弱，建議你在日常生活中注意勞逸結合，多參加一些戶外鍛煉。