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有問必答網心理健康科失眠 → 這段時間老是想睡覺,老感覺睡不夠

這段時間老是想睡覺,老感覺睡不夠

女 | 19歲 2017-05-07 16:47:20 3人回復 來自

健康咨詢描述: 這段時間老是想睡覺,老感覺睡不夠,睡了一天了,還是想睡覺,這是怎么回事啊

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-05-07 19:08:05

      病情分析:
      你好,根據你的描述,現在主要存在的問題就是,老是想要睡覺。
      指導意見:
      你好,建議白天適當鍛煉身體,中午午休一小時,晚上十點左右上床休息,喝杯牛奶,放松心情,保證每晚八小時的充足睡眠。
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-05-07 19:12:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,可能是猶豫你休息不好,壓力太大導致的。
      指導意見:
      建議你也不要睡太多了,晚上最好是早睡早起,實在改善不了,可以去醫院做個身體檢查。
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網友:78853稱贊:67
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2017-05-07 17:11:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,經常想睡覺可能是感冒了,也有可能是和睡眠質量不好有關系。
      指導意見:
      不知道是否有感冒癥狀?是否晚上睡覺多夢,可以適當運動,睡前喝熱牛奶觀察一下,必要時可以去醫院檢查一下。
      
      以上是對“這段時間老是想睡覺,老感覺睡不夠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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