你好，非常理解你的擔心，其實強迫癥就是反復的出現(xiàn)一些無意義的行為和思維，明知道沒必要卻控制不住的去思考或者做，并因此而給你帶來的痛苦感。所以說內(nèi)容不重要，重要的是你反復出現(xiàn)的特點。

      病情分析：
      就像你所說的，所謂的強迫癥就是某種行為的強迫性行為或者是某種想法的強迫性思維的途徑，不自覺的總會去重復想象，明知道這種想法不對或者是沒有意義。
      指導意見：
      總是糾結(jié)在一件事情上，情緒總是處于一種緊張狀態(tài)的焦慮感，這種情況的改變需要你接受相應的心理治療，用一些方式進行疏導，另外平時一旦出現(xiàn)強迫行為或強迫思維的時候，就要及時的轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓一些其他的事情來轉(zhuǎn)移自己。