指導意見：
      平常注意維生素C藥片不要吃，牛羊肉、海鮮、西紅柿、生黃瓜等也要少吃，合理膳食，均衡營養，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺，建議公立三甲醫院皮膚科就診。
      

      白癜風的發病既和遺傳因素有關，又和非遺傳因素有關，所以對于廣大普通的人群來講，不需要特別的去預防白癜風，正常生活就可以了。但是如果你有白癜風家族史的，就需要做一些預防，比如避免暴曬、避免大汗、避免外傷、避免精神刺激等等，多進食一些含銅、鋅元素豐富的食物。
      

      白癜風病因目前尚不明確，與遺傳免疫功能環境情緒壓力勞累等都有關系，平時飲食少吃酸辣食物，生活作息規律避免熬夜，避免暴曬，適當鍛煉身體提高身體免疫功能。
      
      以上是對“生活中怎樣預防白癜風的出現？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，首先要減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學的膳食食譜，白癜風的發病原因也有可能是缺乏微量元素，所以說還是要均衡飲食，減少有害物質的吸入。 該病目前臨床上常見的發病因素較多，而且根據你所描述的內容，應該是有遺傳性家族史，但并不一定是所有人都會因此患病或發病，建議日常生活中注意觀察即可，無法針對性的預防。
      

      一般來說，白癜風病因目前尚不明確，與遺傳免疫功能環境情緒壓力勞累等都有關系。
      建議：平時飲食少吃酸辣食物，生活作息規律避免熬夜，避免暴曬，適當鍛煉身體提高身體免疫功能，這些都能幫助預防白癜風。