你好，特別在意別人對你的看法，本身就是一種不自信的表現。所以首先自己要接受自己的缺點，不要太過于要求自己。然后通過各種方式去豐富自己的內涵，增強自信心。
      

      你好，你說你特別在意別人對你的看法，這樣的話，恰恰忽視了你自己。你的自卑心理就是由于你對自己不適當的自我評價和自我認識所引起的自我否定,自我拒絕的心理結果。自卑感人人都有,只要不影響到學習和工作，通過自己的自我暗示，可以改變。
      

      自信就是對自己的看法，相信自己。相信自己有能力做到這一切。如果說在意別人的看法，那么來講這個自信從哪里來？這個情況我感覺是需要尋求專業心理老師的幫助，看看我們內心的癥結在哪里。
      
      以上是對“我自己覺得沒有自信自卑特別在意別人對我的看法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況與您的性格有關，如敏感，內向，玻璃心和追求完美。如果想去改變，想要消除，都是一種強化，會惡性循環。
      指導意見：
      建議順其自然，帶著癥狀一起生活，每個人都有煩惱，每個人都或多或少天帶著這樣那樣的癥狀在生活，只是我們不知道，不去強化，該做啥做啥，接納，時間久了自然就淡化了。