當身體出現大腦疲憊，焦慮，等臨場表現情況考慮是，生活不規律，精神壓力過大等因素引起的神經表現，可以考慮通過生活規律配合補益氣血，活血化瘀營養腦神經的方法進行綜合治療。
      

      病情分析：
      建議一個小時休息15分鐘，需要勞逸結合，平時建議每天有兩個小時的室外活動，
      指導意見：
      每天盡量10點以前入睡，不能熬夜，可以口服甲鈷胺，可以做頭部的按摩和熱敷，平時不能給自己大的壓力，不能過于焦慮，改善心態，可以改善。
      

      病情分析：
      你好。在繁重的學習任務下，一定要有豐富的飲食，不要挑食。
      指導意見：
      要多吃新鮮的蔬菜水果，忌食不健康的食物。最重要的是要有充足的睡眠，不要熬夜。可以多吃一些黑芝麻，核桃之類補腦的食物。
      
      以上是對“如何防止腦神經衰弱，最好方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      神經衰弱主要表現為晚上入睡比較困難，白天精力不充分，非常疲勞。長此以往會影響到工作學習。
      指導意見：
      很多學生神經衰弱，主要還是學習壓力比較大，有的可能跟平時經常熬夜形成了這種習慣有關。那么平時還是，到點入睡。別的方面壓力要自我進行調整歸納學習方法，多請教。上床以后不要看手機看視頻圖片等。放空頭腦。