指導意見：
      你好，你現在可以做乳房熱敷和乳房按摩治療，也可以請專業人員做通乳治療，一定要吸空乳房，避免乳汁淤積，配戴合適的胸罩，支撐乳房，還要避免乳房受壓。
      

      你好，根據你的描述考慮是乳汁淤積，建議堅持母乳喂養，在喂奶前后清洗乳頭及嬰兒口腔，熱敷，喂奶時盡量吸空，喂奶結束后沿著從周圍向乳頭的方向按壓，皮膚表面涂抹乳汁，擠出殘余的乳汁。如果出現發熱，建議去正規醫院的乳腺外科就診進一步治療。
      
      以上是對“坐月子擠著奶了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！