增強信心樹立理想,多接受陽光與運動,多活動活動身體,陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規律與安定的生活早睡早起,保持身心愉快,盡量學外向,盡可能多和朋友交流。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據你以上描述的情況,這種情況考慮是抑郁癥,最好去大型醫院看精神科醫生做相關檢查一下和評估,平時不要給他太大壓力
指導意見:
建議平時不要給他太大壓力,放松心態,現在和家人朋友多交流一下,如果壓力過大的話也會導致目前的狀況順其自然,
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