目前存在腰背部酸痛的情況，考慮久坐久站引起腰肌勞損的可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免久坐，加強腰背肌功能鍛煉，必要時到醫(yī)院行磁共振及hlab27檢查，排除強直性脊柱炎等可能。
      

      你好，如果您出現(xiàn)久坐后腰部酸痛，多是由于你腰背部肌肉的勞損引起。建議您平時生活中注意糾正坐立的姿勢，同時腰背部做熱敷烤電理療，可以結(jié)合一些活血通絡(luò)的膏藥外敷，也可以做輕手法按摩，癥狀會逐漸好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者腰椎間盤突出癥。
      指導意見：
      目前建議患者保守治療，絕對臥躺，注意局部保暖，功法鍛煉，飛燕式，五點支撐。情況未見明顯緩解，建議醫(yī)院就診完善相關(guān)檢查。
      以上是對“最近坐久了腰特別酸痛有時候蹲下去也會坐久了站起來也”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個癥狀多長時間了，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，有沒有早晨起來僵硬的感覺，這個癥狀考慮應該是腰肌勞損的可能性比較大，建議口服雙氯芬酸鈉片，腰痛寧膠囊，注意保暖，避免勞累，實在不行疼痛位置打封閉針治療吧，