根據你說的這種情況，也可能是由于心理因素導致的，也可能是由于其他情況，建議你最好去醫院查個甲狀腺功能，排除一下特發性震顫的疾病，如果沒有異常的話，必須調整好自己的心態，增強自信心，學會與人溝通的技巧
      

      考慮是特發性震顫。這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，于精神松弛或休息時減輕或完全消失。喝酒后癥狀可減輕。建議及時就醫，明確診斷后再治療
      

      緊張性手抖指由于精神緊張導致手顫抖，是社交障礙的一種表現。主要是心理原因所致，可以將自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這樣會好些。這種情況大多數人都有，主要是對自己沒有太大信心，太在意其他人對自己的看法，建議平時多多練習人多時候講話表演等。指導意見：隨著人生閱歷的增多，對自己自行心的增加，結合平時多多注意練習，這種情況是可以明顯改善的
      
      以上是對“手抖，小臂抖動，精神緊張時會發生這種情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，人在情緒激動、憤怒、悲傷、受到驚嚇的時候會由于腎上腺素分泌增多導致全身血管和肌肉收縮，而手部的肌肉血管收縮就會出現各種癥狀如抖動等，這一般屬于正常情況，無需特殊治療。
      指導意見：
      建議您要學會調節自己的情緒，不要輕易地動怒，保持心境平和最重要。平時的話你要去給鍛煉自己，給自己多一些自信，慢慢的就不會再次出現緊張的情況了。
      

      病情分析：
      如果沒有身體的病變，確實是因為心理緊張所引起的，這種情況下，是可以痊愈的
      指導意見：
      請你不要太擔心，可以先自我調解一下。如果不是很理想，你可以去找心理醫生幫助你。