目前我建議你要嚴格的控制好自己的血壓，因為血壓偏高它是非常容易引起一些心腦血管疾病發生的，可以根據自己的血壓情況，在醫生的指導下規律的應用降壓藥物治療，睡前要保持心態放松，用溫水泡泡腳，可以幫助提高睡眠質量。
      

      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，你的家族有血壓高的歷史嗎？如果沒有的話，還是因為自己的心情過于緊張造成的，至于腳心發熱的話，在中醫上講可能就是說的血熱，是因為陰陽不協調造成的，所以建議你可以找中醫進行綜合調理。

      是不是最近勞累，休息不好，身體上火的表現，同時有心事，沒有得到解決，有負面情緒堵在身體內出現癥狀，需要面對問題解決問題，才能安然入睡，同時注意清淡飲食，保持心情放松，利于改善睡眠。
      以上是對“睡覺老是腳心發熱，很難入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      其實失眠有很多種情況，腳心發熱，其實也有種是五心發熱，中醫上的提法。血壓高是另一方面的問題。
      指導意見：
      不過，對于失眠，首先尋找一下原因還是比較準確的，這樣會更加有目的性?？梢缘结t院中醫中藥調理，一般需要服用一段時間，也可以聯合應用鎮靜類的藥物。
      

      病情分析：
      你好，睡覺總是出現腳心發燒，難以入睡，失眠的現象。內分泌激素水平紊亂，植物神經功能紊亂等原因導致的。
      指導意見：
      出現血壓有些偏高，首先就是要注意調整好睡眠，可以服用褪黑素進行調理。壓力過大，過度的勞累。