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有問必答網心理健康科 → 老是會無緣無故的亂發脾氣。

老是會無緣無故的亂發脾氣。

女 | 17歲 2019-03-22 19:32:46 5人回復 來自

健康咨詢描述: 有人說我一兩句,我就會開罵,甚至動不動就發脾氣,甚至會無緣無故的發脾氣。

醫生回復區

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2019-03-22 19:49:25 我要投訴

      你好,你這樣的情緒有多長時間,你自己是否也能有正常的生活狀況,是否有學習壓力大影響的,如果你自己任何情況下無法控制情緒,應該考慮是否有心理疾病,需要去心理門診面診。
      

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學心理咨詢。兒童注意力不集中,多動障礙。兒 幫助網友:1454
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2019-03-22 19:52:06 我要投訴

      你好,你的描述非常簡單,只是描述了你的脾氣狀況,看起來挺急躁火氣挺大的,總起來就是摟住火摟不住啊。是的,青春期的朋友有時很迷茫,有時很暴躁,這是很多人的常態啊。試著留意近期學習或著生活有沒有壓力很大?或著被按排的從來沒有自我而特別的煩惱而無處訴說?如果有,試著去做一些挺能釋放壓力的運動比如跑步,跆拳道,拳擊等,如果對某人的挖制有反感,可以去寫日記盡情傾訴,如果有眼淚,及時讓它流出來,當完成這些的時侯你內心會感覺到特別寧靜,當所有的煩惱,不快,悲傷,憤怒等從你心底流出來的時候,你會自然地變得平和許多,這是一個水到渠成的過程。
      

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-03-22 19:38:57 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是屬于自我控制情緒的能力比較差,需要學會去管理,控制自己的情緒。
      指導意見:
      建議目前最好是能夠每天堅持去記錄自己的情緒變化,慢慢的學會去感知自己接下來的情緒變化,然后才能夠學會去控制。同時需要多去運動鍛煉,可以釋放一些不良的情緒。
      
      以上是對“老是會無緣無故的亂發脾氣。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網友:3794
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2019-03-22 19:40:57 我要投訴

      病情分析:
      17歲的女孩子,情緒不穩定,脾氣大。別人說一兩句話就會開罵,動不動就發脾氣,沒有原因的也會發脾氣
      指導意見:
      首先,這個年齡因為激素不穩定會有情緒容易波動的情況。其次,個人性格原因也會導致你所說的情況。第三,個人素養,自我控制力也是一個方面。如果你覺得自己太多的時候情緒失控,建議去找心理咨詢師咨詢一下,看看你壓抑的東西是什么
      

高思遠
高思遠 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:8098
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2019-03-22 19:41:12 我要投訴

      病情分析:
      您好,通過您所描述的這種情況,考慮應該是狂躁癥的表現,有可能是因為平時學習或工作壓力大,精神緊張等原因導致的。
      指導意見:
      建議您平時不要給自己施加太大的壓力,要多與朋友或家人溝通交流,多參加一些集體活動來放松心情。避免精神緊張,避免過度勞累,保持心情愉快,必要時建議到正規醫院心理科就診。
      

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