你這年齡后背及肩胛背區的疼痛，不排除頸椎退變，或者局部筋膜炎的情況，腹部疼痛可能是孤立的癥狀，可以到醫院骨科檢查一下，外用抗炎鎮痛藥物，或者局部注射藥物都是可以的，平時可用熱毛巾熱敷。

      你好，根據你的化驗結果來看，化驗值基本都在正常范圍之內，沒有什么大問題。如果不放心建議過一段時間再復查一下比較好。注意休息調節多吃點新鮮的蔬菜水果，并注意保暖。

      如果是有頸椎病的問題，建議保證頸椎的充分休息；可以適當的局部理療，紅外線、神燈作為局部的促進血液循環；可以熱敷，也是達到一個肌肉的松弛、血液循環、局部血液循環豐富的一個效果；可以進行局部的按摩，但是一定要掌握好適應癥；還有運動也很重要，可以堅持做頸椎保健操和眼鏡蛇動作；注意保持良好的生活習慣，良好的生活的健康的習慣對頸椎的保護非常重要，不要長期低頭玩手機、看電腦、長期的伏案工作。
      
      以上是對“最近老是出現脖子，肩膀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！