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醫生回復區
你好，根據你的描述，如果長期使用電腦低頭時間長了，突然活動脖子出現響聲，這有可能是頸椎病啊。這是由于脖子老保持一個姿勢導致頸椎關節僵硬，所以活動起來不靈活。
不痛不癢，怎么會是頸椎病
頸椎病有很多種啊，有引起頭暈，有頸部疼痛的，有手部麻木的，也有關節活動不好的。你的就是最后一種。
才做入行20天。沒那么嚴重吧。
這還算比較輕的癥狀啊，是說明你小關節周圍的韌帶太過緊張了。引起活動不靈活啊。
一般需要怎樣去調節。
可以做些推拿按摩，然后中藥熱敷，中藥燙療，一般有熱量的治療都管用，做一下頸部活動操。
謝謝大夫了，祝您工作順利！
不客氣，祝你早日康復！
病情分析：
這個是由于長時間的這種伏案工作，保持異常姿勢，所以引起頸椎的異常問題。
指導意見：
平時要多做一下頸椎操練習一下頸椎的核心肌群力量，提高局部穩定性，有助于緩解改善這種情況。
一般需要怎樣去調節
我上面已經告訴了你具體的操作方法，你要去嘗試行動起來就可以了的。可以仔細看一看。
謝謝了大夫，祝你工作順利
注意每天堅持一下，及時可以緩解恢復過來的，不用太過擔心。
好的，非常感謝
這個年齡階段很容易產生這樣子的問題，也是非常多見的，這種情況不用太擔心。
好的好的，感謝了
沒事，不客氣的。。。。
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