你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時可以適當做眼部按摩，適當熱敷，避免長時間玩手機電腦，適當活動活動，保證充足睡眠，可以外用閃亮滴眼液。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮這種情況可以適當服用菊花枸杞茶，一般枸杞有清肝明目的作用的
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，平時要注意保證營養(yǎng)均衡，不要長時間看電腦，注意用眼衛(wèi)生，保證勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“一天到晚盯著電腦工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！