你好，根據你描述的情況。奶水不足。見你促進乳汁分泌最好的方法就是讓寶寶頻繁有效的吸吮刺激。寶媽媽要多喝熱湯，進行乳房的按摩或者是推拿。心情和休息好是最重要的。保證母乳充足應每天的飲食量。少吃多餐，哺乳前30分鐘可以喝一杯溫水。比如平時多喝魚湯，排骨湯，豬蹄湯，雞湯等。盡量避免上火。
      

      首先要讓寶寶多次進行吸吮，再就是媽媽要保持一個愉快的心情。能夠保證充足睡眠，多休息，生活規律，多吃含有豐富的蛋白質的食物及湯水，多喝骨頭湯，雞湯和魚湯等比如豬蹄黃豆湯或者魚頭豆腐湯等，一般下奶就會比較快！
      
      以上是對“請問什么下奶最快，現在奶水跟本就不夠寶寶吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      促進乳汁分泌最好的辦法就是孩子頻繁有效的吸吮刺激，媽媽要多喝熱湯，進行乳房的按摩或者是推拿，當然還需要保持平和的心態，盡可能避免上火
      

      根據你的描述，如果孩子媽媽母乳不足，孩子不夠吃，建議媽媽多喝大骨頭湯，魚湯，雞湯等營養豐富的湯，同時可以每天喝點牛奶，豆漿促進乳汁分泌。必要時應用中藥促進乳汁分泌。