你說的陰影那個部位應該不是脊柱了，你這是片子，看的不是很清楚，建議先休息，熱敷一下腰椎受損的部位，讓僵硬的肌肉放松下來，緩解了就問題不大，要是有加重建議，去醫院復查一個強直性脊柱炎的標志性檢查

      病情分析：
      你好。我已經看了你的祥細描述和你發來的照片，下面的黑塊是腸道的氣體，跟損傷無關，
      指導意見：
      建議多做腰椎功能鍛煉。受傷會導致腰部肌肉的僵硬。經過鍛煉會恢復。不必擔心。

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知腰部損傷，片子上的黑影不是損傷，已經五個月了，需要繼續治療。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以睡個硬板床，在腰部墊個小抱枕，貼貼膏藥，適當活動腰部肌肉，也可以倒著走走，希望能幫助你。
      
      以上是對“腰部損傷僵硬，活動受限”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！