這種情況試試以下治療。注意休息，盡量少彎腰，一個姿勢不要太久，佩戴腰圍，，可以口服布洛芬緩釋膠囊等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔火罐治療等
      

      考慮是腰部扭傷或筋膜炎導致的，建議口服舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。注意腰部保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你這個情況有可能是一個腰椎間盤突出，不一定是岔氣了，但是根據你說的癥狀來看應該還是比較輕的，還沒有到特別嚴重的程度。
      指導意見：
      建議你先到你們當地醫院找個脊柱外科大夫，幫你做一個詳細的體格檢查，如果條件允許的話，做一個腰椎ct看一下，平時的話可以帶個護腰吃點兒腰痛寧膠囊，睡覺的時候躺硬板床，也可以在床上練練小燕飛，加強一下腰背部肌肉的力量。但是這一個星期還是最好在床上休息一個星期吧，不要干任何活，不要負重。
      
      以上是對“左腰部好像是岔氣了，腰部活動受限”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于工作生活壓力大，作息不規律，或者起身用力過猛，肌腱，韌帶拉傷，喝水少等導致。
      指導意見：
      建議規律生活，不要熬夜，少吃生及涼拌，多喝水，觀察尿液的顏色及量，必要時到正規醫院的泌尿外科行雙腎，輸尿管，膀胱的B超檢查，腰椎的ct檢查。